Для того, чтобы это было больше про жизнь, если для вас такой формат выглядит излишне эзотерическим, я переформатировала ее в практику осознания важности и ценности прожитого дня, когда оглядываясь ретроспективно, можешь отследить, что ты сделал и не обесценивать свой день и себя в нем тем, что не сделал ничего полезного. Не случайно, что коуч-сессия зачастую заканчивается вопросом «А что для Вас сегодня было самое ценное?». Это помогает не проскальзывать мимо откровений в самопознании и еще раз их зафиксировать для себя.
К слову сказать, практика вполне живая. Вчера за разговором дома я с изрядной долей печали сообщила, что вообще ничего полезного за день не сделала. И получила в ответ любимый коучинговый вопрос «Совсем-совсем ничего?». И тут я задумалась и начала перечислять это свое ничего.
И вот что получилось:
- созвонилась со знакомой на тему развития лидерства в их организации, поделилась отраслевыми новостями;
- списалась с новой знакомой с HR завтрака, договорилась о фотосъёмке;
- списалась с подругой о применимости коучинга в теннисных клубах, получила контакт в Екатеринбурге с потенциалом расширения на Санкт-Петербург;
- списалась еще с одной новой знакомой с HR завтрака о перспективах сотрудничества;
- провела коуч-сессию;
- направила материалы по развитию лидерства для изучения двум HRD;
- написала саморефлексию на посещение Лаборатории коучинга;
- списалась со знакомым видеоблоггером о перспективах сотрудничества;
- запустила 3 рекламы (2 в instagram и одну в facebook);
- сделала красивую фотографию голубей пока ходила норматив по шагам.
Буду практиковать чаще, я так чувствую самоценность особенно ярко, а когда ты - сам себе светильник, то и другим готов подсвечивать их путь более эффективно.
