По следам проведенного прямого эфира меня попросили более подробно рассказать про дневник чувств и вообще про исследование собственных чувств и эмоций. Делюсь тем, что знаю и что практикую на себе самой.
Вокруг меня люди грешат излишней драматизацией происходящего. Не буду греха таить, я периодически сама впадаю в аффект и тоже начинаю этим грешить. Тут главное осознать то, что с тобой происходит и вовремя остановиться.
