Запись на встречу-диагностику

Статьи

# практика

Практика Дневник чувств
Практика Дневник чувств
По следам проведенного прямого эфира меня попросили более подробно рассказать про дневник чувств и вообще про исследование собственных чувств и эмоций. Делюсь тем, что знаю и что практикую на себе самой.
Про склонность к излишней драматизации
Про склонность к излишней драматизации
Вокруг меня люди грешат излишней драматизацией происходящего. Не буду греха таить, я периодически сама впадаю в аффект и тоже начинаю этим грешить. Тут главное осознать то, что с тобой происходит и вовремя остановиться.
Самая полезная практика
Самая полезная практика
Что вы знаете про эндорфины кроме того, что это гормоны счастья?
Что вы знаете про эндорфины кроме того, что это гормоны счастья?
Практика проработки эмоционального перенапряжения ч.1
Практика проработки эмоционального перенапряжения ч.1
Одна из самых актуальных тем в эпоху перемен – это как справляться с эмоциональными перенапряжениями