Описание
Вебинар 15 мая в 20:00
Подойдет, если вы:
- Перманентно находитесь в тревожном состоянии из-за хронического чувства вины (много работаете или мало работаете, мало внимания детям, мало заботы о здоровье и т.д.)
- Боитесь запрашивать поддержку, в конфликтной ситуации обрываете контакт, лишь бы не было стыдно
- Проваливаетесь в стыд и вину так сильно, что испытываете дискомфорт на физическом уровне
- Постоянно раздражены, и не можете понять источник этого раздражения
- Видите много смысла в том, что делаете, но испытываете стыд, страх и вину заявить вслух о себе
В результате вебинара вы:
- Поймете, как эмоции связаны с потребностями
- Увидите логику в собственном триптихе "обесценивание-стыд-недоверие" и поймете, что все решаемо
- Узнаете, какие чувства на самом деле могут быть связаны со стыдом и виной
- Научитесь запрашивать и давать поддержку
- Научитесь отстаивать свои границы и позицию даже с самыми важными людьми
- Получите практические навыки, как действовать в моменте, когда эмоции заливают
Как и когда будет проходить:
- В формате онлайн
- 15 мая 2024 в 20:00 по московскому времени
- Длительность 2 часа
