Расскажи, что происходило в твоей жизни перед тем, как ты пришла ко мне на коучинг?
2017 - начала посещать психолога, полгода работы, как результат стало понятно, куда двигаться, но лишь в теории. Проблемы стали очевидны, но не имели практического решения.
2018 - новая ответственная должность. Итог: режим многозадачности и хроническая усталость.
Какая была твоя точка А?
Ощущение неуверенности в себе, низкая самооценка. Два года без отпуска, затяжной стресс, профессиональное выгорание. Большой рабочий функционал превосходящий физические и психологические возможности. Плохой сон, напряжение, страхи и состояние, что "сама не вывожу".
Задача для работы была: убрать тревогу и напряжение, получить силу и мотивацию, чтобы тащить эту тяжелую ношу дальше и не сдохнуть.
Что получила в результате работы со мной?
Я приняла решение отказаться от должности и части рабочего функционала, оставив лишь то, что было по силам и в радость. Я разрешила себе это. Работа вновь начала приносить удовлетворение, наполнять энергию, а не отнимать ее. Вырос доход! Функционала меньше, а доход больше, раньше было наоборот.
Оставшийся функционал стал еще более "прокаченным" ввиду фокуса на ограниченном количестве задач.
Заметно "выросла" в качестве их исполнения. Нормализовался сон, ушла тревожность, появилась способность давать себе отдых, без чувства вины за это. Самоценность и уверенность тоже подтянулись.
Почему ты выбрала коучинг как метод?
До Маши Фокиной я о коучинге слышала, но толком ничего не знала. И сначала выбрала саму Машу как человека и личность. Через ее метод работы я узнала, что такое коучинг и как это работает.
Почему выбрала Машу своим коучем?
Доверие, надежность - это те чувства, которые появились сразу и трансформировались в четкие мыслеформы: "это свои", "здесь помогут", " с ней не страшно".
Что понравилось в работе?
Разделю вопрос на "про дело" и "про эмоции".
Что по делу?
- Практическое решение! Реальный осязаемый результат! То, чего не было в работе с психологом, где теория оставалась теорией, не имея прикладной ценности.
- Индивидуальный подход. Работа с человеком!
- Доп. поддержка между сессиями под грифом "я поныть" и "я поделиться радостью". Это дает чувство уверенности, что ты не один, а вместе с Машей.
Что по эмоциям?
- личная харизма
- чувство юмора
- фантастическая эмпатия
- комфортная дружеская атмосфера
- спокойно и надежно
Как изменилась жизнь после коучинга?
Появилось чувство свободы. Понимание своих целей и возможность отличить свое от навязанного, истинное от ложного. Сказать "нет" и не испытывать чувство вины.
Пришло понимание, чего хочу именно я и, что важно именно для меня. Инфантильная позиция "ребенка в ожидании чуда" трансформировалась во взрослую позицию ответственности.
Начала заниматься своим бюджетом, финансами, накоплениями и инвестициями, даже несмотря на то, что финансовых вопросов мы не касались. Но я считаю, что это закономерно, когда берешь ответственность за себя и свое будущее.
Конечно, изменения не произошли мгновенно, я до сих пор в пути, но уже не страшно и виден результат.
Чего ожидать от коучинга со мной, а чего точно не стоит?
Ожидать:
Мощной поддержки! Я знала, что ты всегда на моей стороне. Чувство надежного плеча рядом и четкого понимания, что ты не один в пути и точно доберешься до цели.
Практическое решение задач. От постановки вопроса до конкретного результата.
Чего не стоит ждать:
Волшебных пилюль на блюде. За вас никто не сделает и не пройдет путь. Коучинг - это волшебный результат работы.
