Первый разговор
Для женщин, которые сделали себя сами, а теперь им плохо, хотя снаружи все хорошо. Разговор, после которого появляется первая гипотеза, откуда это, и понятный следующий шаг.
30 минут, бесплатно. Дальше — короткая анкета и выбор времени
Снаружи все получилось. Все работает, цели достигнуты, со стороны жизнь выглядит как картинка
а внутри:
— На работе нельзя показать, что вам плохо: поплывете вы – поплывет команда
— Дома на «мне тяжело» отвечают, что вы с жиру беситесь. Да вы и сами себя одергиваете: у людей реальные проблемы, а у вас все есть
— Все вокруг привыкли, что тащите вы, и спросить, как вы, никто не догадывается
— Вы всегда решали все сами, а ЭТО не решается: после отпуска и умных книг становится понятнее, но не легче
— Утром вы просыпаетесь с вопросом «зачем все это?»
— Дома на «мне тяжело» отвечают, что вы с жиру беситесь. Да вы и сами себя одергиваете: у людей реальные проблемы, а у вас все есть
— Все вокруг привыкли, что тащите вы, и спросить, как вы, никто не догадывается
— Вы всегда решали все сами, а ЭТО не решается: после отпуска и умных книг становится понятнее, но не легче
— Утром вы просыпаетесь с вопросом «зачем все это?»
Если это про вас, начните с Первого разговора со мной
С вами все в порядке
Просто пока вы лезли в гору, пришлось отстраниться
Почему так бывает?
Недавно я написала приятельнице:
Ничего драматичного не случилось. Просто жизнь, которую хочется проговорить вслух человеку, который услышит.
Так и выглядит одиночество среди людей
Так и выглядит одиночество среди людей
→
Чем больше несете, тем нужнее опора, и повода ждать не нужно
Опереться можно и тогда, когда ничего драматичного не случилось. Достаточно того, что вам тяжело
→
Вы не причина всего
Кажется, тут самое время почувствовать вину, что вы еще и близость не смогли построить, но не за все на свете отвечаете вы
→
Одиночество — это навык близости, которому не было места, пока вы все строили сами
Люди рядом есть, а близость так и не случилась: тогда важнее было справляться
Поэтому я и сделала Первый разговор со мной, ведь первый шаг обычно труднее всего, когда внутри плохо, но снаружи хорошо, да и непонятно, к кому с этим идти.
01
Вы начинаете говорить, как получается, своими словами
02
Я слушаю и задаю вопросы
03
Реагирую на то, что с вами происходит, и то, что вы рассказываете
04
Возвращаю гипотезу: откуда этот дискомфорт и почему он так остро ощущается именно сейчас
05
Часто уже в процессе становится легче. Сказанное вслух и разделенное с другим человеком весит меньше, чем носимое внутри
Как проходит эта встреча
Готовиться не нужно, формулировать запрос тоже. Можно прийти с ощущением и рассказом о нем: что-то не так, и я не понимаю что
мария фокина. подход в работе коуча
Спокойствие
Вас выслушали без оценки. Оказалось, с людьми такое бывает, и с этим можно работать
Ясность
У вопроса «почему мне плохо, когда все хорошо» появляется первая гипотеза
План
Появляется ощущение, что ваш вопрос можно решить. Иногда это то, что можно сделать самостоятельно. Иногда это терапия, индивидуальная или в группе. Если ситуация вне моих компетенций, я скажу об этом прямо
Знакомство со мной
Вы сможете понять, как вам в этом контакте и захочется ли продолжить
Что вы унесете с собой
расписание
Мария Фокина
Гештальт-терапевт, коуч-мастер ФПКиН, супервизор коучей
7+
лет практики в кабинете и онлайн
400+
клиентов в 15 странах мира
5000+
часов работы в кабинете и онлайн
До психологии — 19 лет в крупном бизнесе, из них 17 на управленческих должностях.
Поэтому я хорошо понимаю, как устроена жизнь женщины, которая все построила сама.
Поэтому я хорошо понимаю, как устроена жизнь женщины, которая все построила сама.
faq
С бесплатной встречи-знакомства, 30 минут. Я слушаю вашу ситуацию, задаю уточняющие вопросы и говорю, какой формат сюда подходит, — или рекомендую другого специалиста. Записаться можно по ссылке.
Терапия — про вас: как вы строите контакт с собой и другими людьми и что стоит за вашими привычными способами жить. Коучинг — про конкретную цель или задачу: он не работает с травматическим опытом, прошлое в нём используется только как ресурс. Супервизия — для коучей и помогающих практиков: про то, что происходит между вами и клиентом. Если сомневаетесь — это как раз вопрос для встречи-знакомства.
И так и так. Онлайн — в Zoom, MAX или Телемосте. Очно — в Петербурге: индивидуальные встречи в районе м. Балтийская / Технологический институт, на Рижском проспекте, 2.
Российскими и иностранными картами или через СБП. Банковская рассрочка доступна для групповой супервизии, индивидуальной стратегической сессии и пакетов коучингового сопровождения. Для индивидуальной терапии, терапевтических групп и вебинаров рассрочки нет.
Да. Сообщите мне об этом и пришлите реквизиты компании — мы выставим счёт и оформим ваше участие с юридической точки зрения.
Индивидуальную сессию можно отменить или перенести не позже чем за 24 часа. Если вы не пришли, сессия оплачивается. В терапевтической группе пропущенная встреча тоже оплачивается, а пропущенную встречу супервизии можно посмотреть в записи.
Да. Конфиденциальность — главное правило любой моей работы: индивидуальной, в группе и на супервизии. В группах оно касается всех участников: личные истории за пределы группы не выносятся.
Записаться на терапию или коучинг может только сам человек. Стратегическую сессию можно подарить: я сделаю электронный сертификат, а человек, которому вы его подарили, придёт на встречу-знакомство.
Условия оплаты и возврата описаны в оферте.
Все форматы, кроме приглашённых семинаров, веду я, Мария Фокина. Кто я и откуда мой опыт — на странице «Обо мне», как устроен мой подход — на странице «О подходе».
Первый разговор
оставьте заявку
на встречу-знакомство
на встречу-знакомство
Бесплатная 30-минутная встреча, где мы знакомимся и определяем направления в работе, и насколько ваша задача находится в рамках моих компетенций как гештальт-терапевта, коуча или супервизора.