Групповая терапия в гештальт-подходе. Место, где можно пробовать быть собой при других людях и увидеть, что происходит с вами рядом с ними. В работе один на один это увидеть труднее.
Терапевтическая группа - это безопасное и живое пространство, где вы можете обнаружить свои привычные (но уже неэффективные) сценарии в отношениях с людьми и сразу же попробовать новые. Здесь, в кругу тех, кто проживает похожий опыт, вы получаете уникальную возможность увидеть себя со стороны, вернуть контакт со своими чувствами и научиться строить глубокую, честную связь с окружающими без страха быть отвергнутыми.
Вам подойдет терапевтическая группа, если:
«Я одинок/а, даже когда рядом люди. Чувствую себя непонятым/ой»
Одиночество в отношениях
Ощущение, что никто не видит
Невозможность открыться по-настоящему
Невозможность расслабиться и довериться
«Я злюсь, но боюсь это показать. Копится внутри и разрывает»
Подавленная агрессия
Страх конфликтов и негативной реакции, чувство вины
Невозможность отстаивать границы
«Не могу попросить о помощи. Боюсь показаться слабой или обременить»
Страх видимой уязвимости
Убеждение, что должен/ должна справляться сам/а
Стыд за свои потребности
«Боюсь, что меня любят только за то, что я делаю. А не за то, кто я»
Страх быть брошенным/ой
Убеждение в условной любви
Невозможность просто быть, не делая что-то для других
«Я потерял/а себя. Не помню, чего хочу и кто я без всех этих ролей»
Потеря идентичности
Жизнь для других
Пустота внутри
«Всегда выбираю не тех партнеров. Повторяю один и тот же сценарий»
Деструктивные паттерны в отношениях
Притяжение к эмоционально недоступным
Невозможность построить здоровую связь
Что будет в результате работы:
Вы получите уникальный опыт, недоступный в индивидуальной работе: возможность быть увиденным, получить поддержку, выдержать конфликт и при этом остаться в контакте. Вы начнете замечать свои привычные способы общения и пробовать новые, а внутреннее ощущение «я одна/один против всех» сменится глубоким чувством принадлежности и пониманием того, что можно быть собой и не быть отвергнутым. В результате, в безопасной среде группы вы проживете и зафиксируете опыт стабильных, предсказуемых отношений, который затем сможете уверенно перенести в реальную жизнь.
особенности:
Формат: Офлайн
Адрес: Санкт-Петербург, Рижский проспект, 2, 15 минут пешком от метро Балтийская
12 встреч, раз в 2 недели, каждая встреча длится 3 часа с один перерывом - 15 минут
Группа длится 6 месяцев
Группа до 10 человек
Закрытый чат участников группы
Запись в группу возможна только через бесплатную диагностическую встречу со мной
Стоимость указана за одну встречу
хочу, значит буду 10 000₽*
*Цена указана за одну встречу
Для вашего удобства доступна оплата российскими и иностранными картами, СБП, а также предоставляется банковская рассрочка.
Бесплатная 30-минутная встреча, где мы знакомимся и определяем направления в работе, и насколько ваша задача находится в рамках моих компетенций как гештальт-терапевта, коуча или супервизора.