Гештальт-терапия
Индивидуальная работа
Индивидуальная работа в гештальт-подходе для тех, кто устал жить на автопилоте, чувствует внутреннюю пустоту, одиночество или постоянную неудовлетворённость собой — несмотря на внешние достижения.
Это пространство для тех, кто готов остановиться и честно посмотреть на свою жизнь — без масок и «надо». В терапии мы вместе исследуем, как вы строите контакт с собой и другими, что вы запрещаете себе чувствовать, и какие старые решения (часто принятые ещё в детстве) до сих пор невидимо управляют вашей взрослой жизнью.
Это пространство для тех, кто готов остановиться и честно посмотреть на свою жизнь — без масок и «надо». В терапии мы вместе исследуем, как вы строите контакт с собой и другими, что вы запрещаете себе чувствовать, и какие старые решения (часто принятые ещё в детстве) до сих пор невидимо управляют вашей взрослой жизнью.
C какими запросами ко мне чаще всего приходят:
Что будет в результате работы:
Контакт с собой — вернётся ощущение, чего вы на самом деле хотите; появится «вкус к жизни» вместо автопилота
Способность быть настоящим/ой — сможете снимать маску с близкими, чувствовать себя увиденным/ой и понятым/ой, а не одиноким/ой в толпе
Более здоровая самооценка — снизится зависимость от внешних достижений и оценки других; появится ощущение «я достаточно хорош/а» без необходимости постоянно доказывать
Умение опираться на других — сможете просить о помощи, делиться нагрузкой, не тащить всё в одиночку
Здоровые границы — научитесь говорить «нет» без чувства вины и не позволять другим злоупотреблять вашим ресурсом
Принятие себя — снизится стыд за свои эмоции, тело, желания, прошлое; появится больше внутренней опоры и спокойствия
Осознанность в решениях — сможете видеть, где вы действуете из старых решений/травм, а где — из настоящего выбора, и опираться на это при смене работы, отношений, привычных сценариев
Смелость на перемены — если вы «застряли» — появится больше ясности и внутренней силы, чтобы либо изменить ситуацию, либо осознанно и спокойно её принять
Способность быть настоящим/ой — сможете снимать маску с близкими, чувствовать себя увиденным/ой и понятым/ой, а не одиноким/ой в толпе
Более здоровая самооценка — снизится зависимость от внешних достижений и оценки других; появится ощущение «я достаточно хорош/а» без необходимости постоянно доказывать
Умение опираться на других — сможете просить о помощи, делиться нагрузкой, не тащить всё в одиночку
Здоровые границы — научитесь говорить «нет» без чувства вины и не позволять другим злоупотреблять вашим ресурсом
Принятие себя — снизится стыд за свои эмоции, тело, желания, прошлое; появится больше внутренней опоры и спокойствия
Осознанность в решениях — сможете видеть, где вы действуете из старых решений/травм, а где — из настоящего выбора, и опираться на это при смене работы, отношений, привычных сценариев
Смелость на перемены — если вы «застряли» — появится больше ясности и внутренней силы, чтобы либо изменить ситуацию, либо осознанно и спокойно её принять
особенности:
Формат: Онлайн\Офлайн
- Онлайн или офлайн в Санкт-Петербурге
- В Санкт-Петербурге прием ведется в кабинете в районе м. Балтийская/ Технологический институт
- Сессии до 50 минут
- Средняя продолжительность работы от 6 месяцев (частота встреч подбирается индивидуально)
- запись через бесплатную диагностическую встречу со мной
гештальт-терапия
13 000₽*
13 000₽*
Для вашего удобства доступна оплата российскими и иностранными картами, СБП
Изучить варианты можно, нажав “Оплатить”.
*Цена указана за одну встречу
Изучить варианты можно, нажав “Оплатить”.
*Цена указана за одну встречу
7+
400+
лет практики в кабинете и онлайн
100+
клиентов в 15 странах мира
долгосрочных групп
О ПОДХОДЕ
Я — гештальт-терапевт, и при этом я обладаю компетенции коуча и супервизора, то есть использую расширенный взгляд на проблему человека, который пришёл в работу. В центре моего подхода контакт: способность человека встретиться с тем, что он на самом деле чувствует, хочет и избегает. Я работаю с теми, кто научился быть сильным, успешным, правильным и потерял в этом себя. Перфекционизм, хроническая стыд, нарциссическая травма — все это про одно, - прерванный контакт с собой, замороженный где‑то между «надо» и «хочу»
оставьте заявку
на встречу-знакомство
на встречу-знакомство
Бесплатная 30-минутная встреча, где мы знакомимся и определяем направления в работе, и насколько ваша задача находится в рамках моих компетенций как гештальт-терапевта, коуча или супервизора.